Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2020
|
61,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1123 kcal
|
Fett: 54,55g | Prot: 51,20g | Kolh.: 195,91g.
Frukost: Семейные Секреты Фасоль Печёная в Аджике , Дядя Ваня Икра из Кабачков, Овсяноблин. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Карусель Картофель Запечённый . Middag: Соевый Соус, Простые Пельмени, Heinz Сырный Соус, Uni Dan Русская Горчица. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
1807 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 25 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 28 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 33 minuter, Sömn - 6 timmar och 49 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
0lechka Leva 's vikthistorik
|