Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2020
|
73,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1653 kcal
|
Fett: 49,03g | Prot: 106,10g | Kolh.: 176,57g.
Frukost: Здоровое Начало Колбаса с Пониженной Калорийностью Мясо Индейки, Б.Ю. Александров Ряженка, Гармония Творог 5%, Каравай Ржаной Хлеб, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко). Lunch: Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Bob's Red Mill Кэроб, Ого Отруби Пшеничные, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Middag: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках. Snacks/Annat: Веселый Молочник Молоко 1,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nvlasova075 's vikthistorik
|