Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2020
|
69,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 49,67g | Prot: 113,17g | Kolh.: 152,44g.
Frukost: Красные Яблоки, Лента Вишня без Косточки Быстрозамороженная, Кофе, Роскар Яйцо, Деревенское Молочко Кефир Обезжиренный, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Сенежская Минеральная Вода. Lunch: Салат Витаминный, Хлеб Черный, Кофе, Куриные Крылышки с Кожей , Каша Пшенная, Постный Борщ. Middag: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Пельмени, Деревенское Молочко Кефир Обезжиренный, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Молочный Коктейль. mer...
|
|
454 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 20 minuter, Träning - 25 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
К.Ляленька 's vikthistorik
|