Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2020
|
61,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 53,47g | Prot: 69,04g | Kolh.: 164,60g.
Frukost: Хлеб Зерновой, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Гречневая Каша. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Активия Натуральный Йогурт, Зеленый Лук, Помидоры, Сытоедов Баранина Тушеная с Баклажанами и Картофелем, Дома Куриный Бульон из Грудки. Middag: Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами, Яичница, Белое Столовое Вино. Snacks/Annat: Грибы (Консервированные, без Жидкости). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gaylstory1 's vikthistorik
|