Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2020
|
72,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1750 kcal
|
Fett: 52,01g | Prot: 128,88g | Kolh.: 197,72g.
Frukost: Семена Льна, Ашан Геркулес, Мираторг Вишня, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Домик в деревне Кефир 1%, Кедровые Орехи. Lunch: Knorr Гороховый Суп с Сухариками , Макфа Гречневые Макароны, Маркет Перекресток Мексиканская Смесь. Middag: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Белок Яичный, Borealis Минтай , Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Billa Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Шампиньоны, Огородников Лечо Болгарское, Петрушка, Лук, Лук, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, Яйцо. Snacks/Annat: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Квартет Кокосовый Снежок, Кофе. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Victoria_Leo 's vikthistorik
|