Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2020
|
74,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 43,25g | Prot: 117,71g | Kolh.: 124,86g.
Frukost: Пепси Пепси Лайт, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Шарлиз Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, Американо, Паштет из Красной Фасоли(Лук,Морковь), Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lunch: Пепси Пепси Лайт, Паштет из Красной Фасоли , Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Уха из Сайры . Middag: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mer...
|
|
946 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Samsung Health - 17 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|