|
had a good day and no change on the numbers - rats.
|
52,9 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2010:
|
1506 kcal
|
Fett: 54,51g | Prot: 59,63g | Kolh.: 106,02g.
Frukost: peanut butter, ritz crackers, Diet Coke. Lunch: bev's shrimp gumbo, fiber one bar, Diet Coke (Can). Middag: olive oil, butter, green beans, cauliflower, pork tenderloin, red wine. mer...
|
|
1395 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sunnykate 's vikthistorik
|