Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2020
|
64,8 kg
Tappat hittills: 31,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2964 kcal
|
Fett: 88,66g | Prot: 158,65g | Kolh.: 334,68g.
Frukost: Атаг Конфеты Ассорти, Unimarka Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Вишней, Творожный пирог с яблоками, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Жареное Яйцо, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Банан, Манник, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Куриные Бедрышки (Запеченные), Куриный Бульон, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кабачки Тушеные, Картошка Тушеная. Middag: Orion Чоко Пай с Малиной, Пятерочка Банан, Яблочное Пюре, Творог 5%, Чай, Сладкий Снег Маршмеллоу, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Snacks/Annat: Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Немо Кальмар Солено-Сушеный, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Огурец (без Кожуры), Омский Бекон Карбонад Фирменный, Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|