Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2020
|
66,2 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1710 kcal
|
Fett: 64,62g | Prot: 96,52g | Kolh.: 190,44g.
Frukost: Помидоры Черри, Изюм, Бурже Хлеб Многозерновой, Геркулес Геркулес Монастырский, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара. Lunch: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Пискаревский Сметана 15%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Терияки 28/04/2020. Middag: Оливковое Масло, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Сыр Российский, Ладоград Сосиски Елисеевские, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Пискаревский Сметана 15%, Сгущенка, Оладушки. mer...
|
Ökar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|