Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2020
|
67,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 73,91g | Prot: 106,01g | Kolh.: 109,60g.
Frukost: Талицкие Молочные Фермы Деревенский Йогурт Чёрная Смородина, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Хлеб Фитнес. Lunch: Bombbar Печенье Неглазированное Клубника, Жареный Картофель С Салом, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Борщ (Без Мяса), Говядина Отварная. Middag: Хлебозавод 4 Багет Французский, Талицкие Молочные Фермы Деревенский Йогурт из Талицы Чёрная Смородина , Подовинновское Молоко Творог 5%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Картофель. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|