Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2020
|
81 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
777 kcal
|
Fett: 30,60g | Prot: 21,29g | Kolh.: 108,49g.
Frukost: Lider Pan Italiano, Mantequilla, Colun Queso Gouda Laminado. Lunch: Porotos con Tallarines, Arroz Blanco. mer...
|
|
2370 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|