Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2020
|
61,6 kg
Tappat hittills: 26,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2232 kcal
|
Fett: 169,36g | Prot: 117,12g | Kolh.: 44,53g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Вологодские Продукты Сливки, Liebendorf Сыр Эдам 45%, Зеленый Лук, Молочная Сказка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Вологодские Продукты Сливки, Овощной Салат с Сиртаки, Свинина Запеченная с Сыром и Помидорами. Middag: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Лакт Творог 5%. Snacks/Annat: Liebendorf Сыр Эдам 45%, Вологодские Продукты Сливки. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|