Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2020
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79,1 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1578 kcal
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Fett: 34,46g | Prot: 148,93g | Kolh.: 182,03g.
Frukost: セブンイレブン 甘酸っぱいジャム ブルーベリーブレッド, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ローソン しっとりおいしいロースハム, コーヒー, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Middag: ファミリーマート グリルチキン アヒージョ風, ゆで卵, 紀文 糖質0g麺 平麺, セブンイレブン 1日分の野菜！ちゃんぽんスープ（麺なし）. Snacks/Annat: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ダノン オイコス ストロベリー. mer...
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stadig vikt
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