Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2020
|
56,6 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 81,59g | Prot: 103,22g | Kolh.: 73,50g.
Frukost: Умалат Сыр Сулугуни 45%, Лента Манго Желтое, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Гринагро Биойогурт Бифилайф 2,5%, Гринагро Кефир 1%, Сухие Семена Чиа. Lunch: ВкусВилл Авокадо Хаас, Мистраль Нут, Помидоры Черри, Яйцо Куриное, Амур Бройлер Грудка Цыплёнка-Бройлера, Леаус Сыр, Гринагро Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Петрушка, Золото Глобуса Оливки без Косточки, Сыродел Сыр Адыгейский. Middag: Заречное Творог 5%, Пятерочка Груша Конференция. Snacks/Annat: Гарнец Рисовая Мука, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Заречное Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|