Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2020
|
59,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
888 kcal
|
Fett: 30,15g | Prot: 90,14g | Kolh.: 64,65g.
Frukost: Веселый Молочник Кефир 1%, Вареное Яйцо, Лента Яблоко Симиренко, Куриное Филе Вареное, Дома Куриный Бульон из Грудки. Lunch: Морковь, Гречневая Каша, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Картофель Отварной, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Лента Кета Балык (Спинка) Х/К. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanyusha_ _ 's vikthistorik
|