Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2020
|
51 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
821 kcal
|
Fett: 9,52g | Prot: 60,78g | Kolh.: 120,44g.
Frukost: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), ABC Sardines dalam Saus Cabai. Middag: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam Laut, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Yakult Yakult, Semangka, Melon. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Syifahayatunn 's vikthistorik
|