Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2013
|
116 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2437 kcal
|
Fett: 52,61g | Prot: 112,81g | Kolh.: 393,67g.
Frukost: Maçãs Gala. Lunch: Macarrão Integral Penne, Peixe Polaca do Alasca. Middag: Goiabada, Leite Desnatado, Mussarela, Mortadela Defumada, Pão Francês, Extrato de Tomate. Snacks/Annat: Pão na Chapa, Margarina Original, Leite Desnatado, Pão Francês, Maçãs Gala, Maçãs Gala. mer...
|
|
3386 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|