Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2020
|
90,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1023 kcal
|
Fett: 20,89g | Prot: 144,52g | Kolh.: 56,77g.
Frukost: Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Рис Отварной. Efter frukost: Ичалки Сыр Диетический 27%, Вареное Яйцо, Гринагро Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вегус Карпаччо Говядина. Efter lunch: Гринагро Молоко 0,5%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lucky_Romeo 's vikthistorik
|