Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2020
|
45 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 88,33g | Prot: 59,32g | Kolh.: 90,76g.
Frukost: Spray Pan Panna Spray, Mulino Bianco Campagnole. Lunch: Pane Bianco, Philadelphia Philadelphia, Le Freschette Bresaola. Middag: Pane Integrale, Piselli, Olio Extra Vergine di Oliva, Ossobuco. mer...
|
|
1317 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|