Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2020
|
80,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1789 kcal
|
Fett: 72,94g | Prot: 98,83g | Kolh.: 194,27g.
Frukost: Полет Пряники Имбирные, Banana, Strawberries, Now Foods Raw Pumpkin Seeds , Блины На Молоке, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Деликатесы Армении Сыр Чанах, Ешь Деревенское Ржаные Лепешки От Татьяны Андриановой (3Шт), Egg, SPAR Каша Гречневая Отварная. Middag: Grilled Chicken, Mashed Potato. Snacks/Annat: Dried Coconut , O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , ВкусВилл Варенье из Жимолости, ВкусВилл Творог из Козьего Молока, Date. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
komarova.olga1 's vikthistorik
|