Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2020
|
71,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
666 kcal
|
Fett: 33,36g | Prot: 36,93g | Kolh.: 64,26g.
Lunch: Banana, Tangerinas, Ovo Mexido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Middag: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Pepino (Descascado), Couve Manteiga Crua, Salad Creations Tomate. Snacks/Annat: Power One Pasta de Amendoim Integral, Salada de Acelga, Café com Leite Integral, Friolack Queijo Colonial. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|