Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2020
|
50,3 kg
Tappat hittills: 31,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 52,44g | Prot: 110,03g | Kolh.: 102,54g.
Frukost: Vitapower Pasta Integral de Amendoim, President Creme de Ricota, Pasta da Nona, Abacate pão. Lunch: Feijão Preto Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Middag: Feijão Preto Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Annat: Abacate, Robinson Crusoe Sardinha em Óleo Comestível. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|