Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2020
|
54,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1258 kcal
|
Fett: 65,80g | Prot: 77,13g | Kolh.: 92,33g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Сметана , Гречка Отварная. Lunch: Борщ с Курицей, Сметана . Middag: Соевый Соус, Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Окей Филе Бедра Индейки, Подсолнечное Масло, Сэн Сой Фунчеза. Snacks/Annat: Магнит Мандарин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вкусный День Ряженка 2,5%, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
|
1390 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Оксана Мищенко 's vikthistorik
|