Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2020
|
65,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
953 kcal
|
Fett: 70,63g | Prot: 52,13g | Kolh.: 25,34g.
Frukost: Nestlé Iogurte Natural Integral, Café com Leite Integral, Scala Queijo Prato, Ovo Frito. Lunch: Legumes Grelhados, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GiSantos123 's vikthistorik
|