Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2013
|
73,0 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 72,65g | Prot: 78,57g | Kolh.: 137,26g.
Frukost: Peanut Butter, Bananas. Lunch: Lemon Wafer Cookies, Banana, Tuna Fish Salad, Baby Kale. Middag: Bacon, Rachel's Kettle Chips, Johnny Rockets BLT. Snacks/Annat: Super High Protein Powder, Whole Milk. mer...
|
|
1971 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trojan_n_phx 's vikthistorik
|