Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2020
|
54,7 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 54,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2543 kcal
|
Fett: 142,17g | Prot: 106,89g | Kolh.: 209,88g.
Frukost: Листья Салата, Кофе (Растворимое), Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Умалат Сыр Сулугуни, Помидоры Черри, Яичный Желток, Яичный Белок, Ризык Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, 365 Дней Мёд Цветочный, Запеканка Творожная с Вишней (Моя). Middag: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Огурец (с Кожурой), Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Восход Хлеб Уныш Мини Формовой. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Лента Груша Конференц, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YULYA.YURCHENKO.74 's vikthistorik
|