Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2020
|
67,8 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 56,26g | Prot: 97,30g | Kolh.: 143,41g.
Frukost: Nestle Хлопья Фитнес, Щедрые Хлебцы Ржаные, Колбаса Докторская, Кофе, Nordic Каша на Молоке . Lunch: Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная. Middag: Троекурово Котлеты Куриные Филейные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Вино Сухое, Зеленое Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Кабачковые Оладьи. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|