Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2013
|
63,9 kg
Tappat hittills: 38,2 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
688 kcal
|
Fett: 15,86g | Prot: 99,50g | Kolh.: 31,88g.
Frukost: Ionix Supreme, Isapro Vanilla. Lunch: Yellow Sweet Peppers , Feta Cheese, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Isapro Vanilla. Snacks/Annat: Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mer...
|
|
2545 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Träningsmaskin (Måttlig) - 30 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|