Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2008
|
80,7 kg
Tappat hittills: 20,0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2008:
|
2350 kcal
|
Fett: 39,43g | Prot: 171,31g | Kolh.: 317,22g.
Frukost: glucomannan, acacia, psyllium, nonfat cottage cheese, barley. Lunch: pringles, salsa, veggie dogs, kelp, acacia, lecithin, psyllium, brown rice powder, wheat bran, oat bran, metabolic reset, chocolate spiru tein. Middag: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate Peanut Butter, eggplant parmesan. mer...
|
|
3397 kcal
|
Träning:
Elliptical Machine - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stumaniak 's vikthistorik
|