Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2020
|
104,2 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 64,67g | Prot: 55,94g | Kolh.: 177,42g.
Frukost: Семейные Секреты Рагу из Овощей, Националь Кокосовая Стружка, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Finn Crisp Сухарики Ржаные с Тмином , Ударница Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Магнит Тунец Салатный Deli, Картофель Отварной. Lunch: Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 15%, Ананас (Консервированные с Соком), Пятерочка Сахар, Магкейк. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|