Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2020
|
57,7 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1225 kcal
|
Fett: 72,42g | Prot: 94,92g | Kolh.: 47,21g.
Frukost: Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лук, Омлет с Молоком. Lunch: Суп Куриный с Рисом. Middag: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Масло Авокадо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Верность Качеству Горький Шоколад 99%, Заливные Луга Сметана 15%, Творог 5%, Семушка Кешью Жареный, Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|