Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2020
|
54,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1318 kcal
|
Fett: 56,77g | Prot: 78,92g | Kolh.: 125,38g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло , Авида Сливки 10%, Lavazza Кофе Qualita Oro, ВкусВилл Арахисовая Паста, с.Пудовъ Рисовая Мука, Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Простоквашино Ряженка 3,2%, Финик, Суп Куриный с Рисом. Middag: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Annat: Голден Яблоко . mer...
|
|
1465 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Viktoria 6 's vikthistorik
|