Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2010
|
149,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 64,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2010:
|
1485 kcal
|
Fett: 56,52g | Prot: 110,43g | Kolh.: 128,12g.
Frukost: Rye Bread, Frikadelle, Poached Egg. Lunch: Rødkål, frikadelle, rye bread. Middag: light dressing, Tuna in Water (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Annat: chewing gum. mer...
|
|
4948 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sittande - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|