Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2020
|
98 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1775 kcal
|
Fett: 77,59g | Prot: 127,06g | Kolh.: 151,30g.
Frukost: Красная Икра Икра Кеты, Санта Бремор Форель Слабосолёная, ООО Полезный Хлеб Хлеб Безглютеновый Нутовый, Урбеч, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Деревенская Жизнь Камамбер, Кофе (из Молотых Зерен), Табрис Блинчики с Творогом и Изюмом. Lunch: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Лента Ассорти из Маринованных Грибов, Гипербола Овощи Отварные, Картофель Отварной, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Магнит Лимон, Добрый Сок Томатный. Middag: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Добрый Сок Томатный, Стоевъ Домашняя Аджика, Табрис Рататуй, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Annat: Клубника, Пятерочка Апельсин, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Muscle Tech Phase8, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Big Mazzy 's vikthistorik
|