Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2020
|
48 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1005 kcal
|
Fett: 47,00g | Prot: 43,41g | Kolh.: 104,82g.
Frukost: Сырок Творожный, La Pina Арахисовая Паста, Капучино (Обезжиренное), Овсяноблин. Lunch: Магнит Сыр Российский 50%, Салат из Помидоров, Хлебец. Middag: Яблочный Сидр, Томатная Паста, Плов с Курицей, Сливы, Грецкие Орехи, Nutiva Семена Чиа, Желатиновый Десерт. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
|
1220 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yuliya_abramova_2001 's vikthistorik
|