Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2020
|
52,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1332 kcal
|
Fett: 40,32g | Prot: 41,73g | Kolh.: 147,89g.
Frukost: 橘子, 7-11 美式咖啡, 芋泥吐司, 草莓, 光泉 無糖優格. Middag: 草莓, 味島 豆腐味噌湯, 好菇道 鴻喜菇, 巴馬芝士（切絲狀）, 鮭魚, 炒菠菜, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, fitme 青醬義大利麵. Snacks/Annat: 鮮奶茶, 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|