Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1541 kcal
|
Fett: 108,13g | Prot: 84,80g | Kolh.: 63,46g.
Frukost: Kraina Wędlin Boczek Parzony. Lunch: OSM Rawicz Jogurt Typu Greckiego, All Nutrition Whey Protein (30g), KFD Masło Orzechowe, Kresto Sezam. Middag: Buraczki Zasmażane, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Krakus Żeberka Wieprzowe. Snacks/Annat: Bounty Bounty, Orzechy Włoskie. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|