Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2020
|
64,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1790 kcal
|
Fett: 82,12g | Prot: 85,27g | Kolh.: 178,54g.
Frukost: Донские Традиции Говядина Деликатесная , Ашан Хлеб Черный Русский, Молочный Комбинат Ставропольский Сыр Русский Пармезан, Оливковое Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Twix Mini, Яйцо. Lunch: Twix Mini, Любимые Традиции Зефир, Bounty Bounty , Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Тавр Сосиски Гановерские. Middag: Сметана 20%, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Отварной, Оливковое Масло, Донские Традиции Говядина Деликатесная , Помидоры. Snacks/Annat: Рогачев Сгущенка, Избенка Сырники Творожные 5%, Клубника, Ашан Киви. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|