Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2020
|
61,6 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 46,22g | Prot: 95,87g | Kolh.: 128,68g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Create Какао Добавь Воду или Молоко, Вкусняев Масло Сливочное, Хорошее Дело Печень Цыплёнка-Бройлера, La Pina Арахисовая Паста, Doppel Herz Омега-3, Магнит Банан, Мёд, Хлебная Страна Хлеб Витебский, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Гречка, Магнит Помидоры Черри, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Middag: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Хлебная Страна Хлеб Витебский, Хорошее Дело Печень Цыплёнка-Бройлера, Вкусняев Масло Сливочное, Помидоры Черри, Яйцо. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Ого Отруби Пшеничные. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RenPalmer 's vikthistorik
|