Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 43,65g | Prot: 85,99g | Kolh.: 159,99g.
Frukost: Сладуница Жена Самурая, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Уха из Сайры. Lunch: Махеевъ Сырный Соус, Махеевъ Горчица Русская, Помидоры, Яйцо, Листья Салата, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dan Cake Булочки для Гамбургеров с Кунжутом. Middag: Шарлиз Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, Куриное Филе, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
1150 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Samsung Health - 17 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|