Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2020
|
59,8 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1670 kcal
|
Fett: 69,37g | Prot: 118,97g | Kolh.: 147,44g.
Frukost: Джаз Миндаль Жареный, Toblerone Шоколад Черный, Чай Несладкий, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Семья Груша Конференция, Белоцерковский Творог 5%. Mellanmål: Чай Несладкий, Prisma Томат Розовый, Хуторок Гречка Вареная, Флагман Семга Слабосоленая, Творожно-Яблочно-Морковная Запеканка. Efter lunch: MLEKOVITA Gouda, Свежий Хлеб Хлеб Заварной с Сухофруктами, Зеленый Лук, Борщ с Курицей. Middag: Сладкий Красный Перец, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Куриные Бёдрышки на Гриле. mer...
|
|
1999 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 50 minuter, Diska - 30 minuter, Stretching (Yoga) - 1 timme, Bada - 45 minuter, Städning - 16 minuter, Sömn - 7 timmar och 57 minuter, Vila - 11 timmar och 4 minuter, Matlagning - 38 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Селена1512 's vikthistorik
|