Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2020
|
56,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1649 kcal
|
Fett: 43,06g | Prot: 129,34g | Kolh.: 205,03g.
Frukost: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Yummy Jam Смородиновый Джем, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Домик в деревне Молоко 1,5%, Беринг Икра Трески Подкопченная, Черемушки Батон Нарезной, Магнит Авокадо, Зеленый Лук, Помидоры, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Семги и Палтуса. Lunch: Пятерочка Сливы, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Черника, Домик в деревне Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, Простоквашино Творог 2%, Тануки Фунчоза с Креветками. Middag: Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|