|
вес не снизился за неделю 😭1400кк без нарушений, что же делать? поднимать ,снижать калораж,или продолжать так же питаться ,и будет сдвиг
|
60,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
499 kcal
|
Fett: 24,45g | Prot: 33,07g | Kolh.: 35,51g.
Frukost: Творог 5%. Lunch: Тирамису, Ростик'c - KFC 3 Крылышка, Домик в деревне Кефир 2,5%. mer...
|
stadig vikt
|