Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2020
|
49,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
942 kcal
|
Fett: 26,52g | Prot: 81,19g | Kolh.: 100,26g.
Frukost: Banuti Фруктовый Десерт Банан с Манго, Окей Миндаль, Семушка Смесь Изюма, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Амка Творог Обезжиренный. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Оливковое Масло, Соевый Соус, Морковь, Сэн Сой Фунчоза, Помидоры Черри, Огурец. Middag: Изюм (без Косточек), Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Snacks/Annat: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма. mer...
|
|
1437 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 25 minuter, Situps - 15 minuter, Yoga - 20 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
XenyaValery 's vikthistorik
|