Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2020
|
111,2 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 47,90g | Prot: 60,02g | Kolh.: 146,26g.
Frukost: Gekochtes Ei, Aldi Bauernfrühstück, Gebirgsjäger Jagdwurst, Butter, Schwarzbrot. Lunch: Gekochtes Ei, Aldi Bauernfrühstück, Butter, Schwarzbrot. Middag: Meine Mahlzeit Chili Con Carne. Snacks/Annat: Bier, Whisky. mer...
|
|
3386 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar, Körning - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gautier Sansavoir 's vikthistorik
|