Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2020
|
64,2 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1787 kcal
|
Fett: 73,23g | Prot: 75,23g | Kolh.: 204,36g.
Frukost: Лента Пирожное Картошка , АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Красная Цена Арахис Жареный Соленый, Бурже Хлеб Многозерновой, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Банан, Сыр Российский. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Большая Кружка Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Терияки 28/04/2020, Рис Вареный. Middag: Mario & Bianca Конфеты Мультизлаковые Банан и Шоколад, Mario & Bianca Мультизлаковая Конфета. Snacks/Annat: Киндер Шоколад, Boombar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|