Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2020
|
89,8 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 89,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1725 kcal
|
Fett: 39,97g | Prot: 184,92g | Kolh.: 136,24g.
Frukost: SPAR 2% Low Fat Milk, PnP Shredded Tuna in Water, Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour. Lunch: NPL Diet Pro High Protein Shake, Bovril Beefy, PnP Fat Free Smooth Cottage Cheese, Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread. Middag: Chicken Breast Meat , McCain Skinny Fries, Prime Rib. Snacks/Annat: Nutritech Casein Slow Release, Nutritech Casein Slow Release, Supplements SA Massive Muscle, Nutritech Premium Whey Protein. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|