Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2013
|
98,2 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2085 kcal
|
Fett: 91,62g | Prot: 92,02g | Kolh.: 146,95g.
Frukost: Diet Pepsi (Bottle), Coffee, Fruit & Maple Oatmeal without Brown Sugar. Lunch: Cream Cheese Dip, Taco or Tostada Salad with Beef, Beans and Cheese in Fried Flour Tortilla. Middag: Wild Blue Blueberry Lager, Green String Beans, Vinaigrette Dressing, Dinner Salad, Ultra Light Beer, Grilled Shrimp. mer...
|
|
2947 kcal
|
Träning:
Sömn - 10 timmar, Vila - 3 timmar, Körning - 1 timme och 10 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Stående - 20 minuter, Sittande - 2 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|