Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2020
|
61,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1090 kcal
|
Fett: 32,05g | Prot: 69,34g | Kolh.: 93,72g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Хлеб Зерновой. Lunch: Редис, Красные Помидоры (Консервированные), Дома Куриный Бульон из Грудки, Глобус Плов с Курицей. Middag: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Куриная Грудка Отварная, Белое Столовое Вино. Snacks/Annat: Агуша Пюре Мультифрукт, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Хлеб Зерновой. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gaylstory1 's vikthistorik
|