Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2013
|
114,2 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
3512 kcal
|
Fett: 313,10g | Prot: 64,58g | Kolh.: 145,20g.
Frukost: Brazil Nuts, Coffee (Brewed From Grounds), Land O' Lakes heavy whipping cream, Now Foods MCT Oil, Pacific Natural Foods Organic Unsweetened Almond Milk, Cinnamon, Hershey's Special Dark Cocoa. Lunch: Now Foods MCT Oil, Tyson Foods Hickory Bacon Ready to Serve. Middag: Stevi B's White Cheese Pizza, Hot Wing Pizza, Chili's Bleu Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Stevi B's White Cheese Pizza. mer...
|
|
3752 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 15 minuter, Sittande - 3 timmar, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 45 minuter, Träningsmaskin (Snabb) - 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Sömn - 11 timmar, Vila - 8 timmar och 5 minuter, Körning - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|